2011年8月1日 星期一

蜆肉炒韮菜花

2010年8月13日 上午11:06



丫, 你地鍾意行街市定係超級市場呢?
我就其實鍾意超級市場多d
但係我又鍾意街市d 價錢喎....
好似洋蔥咁, city super只係得d 日本同美國既洋蔥, 就賣 十幾 廿蚊
但係0係街市就只不過 賣 5蚊
又好似蜆肉咁, 0係 city super 賣 20蚊 100g
0係街市 20蚊就可以買到 四兩即開既新鮮蜆肉
想慳d 既, 不如行多d街市啦, 唔好去太多超市喇


材料  (二人份)
韮菜花         半斤
蜆肉             四兩
洋蔥              1/4個
豆豉              半湯匙
蒜蓉             一粒
雞湯             三湯匙
生抽             兩茶匙
指天椒          半隻
生粉              1.5湯匙
糖                 適量
蠔油             一湯匙




做法
1) 用 一湯匙生粉清洗蜆肉, 再汆水備用
2) 豆豉搗碎, 蒜蓉, 指天椒白鑊炒香讚酒, 落洋蔥 落糖炒香
3) 落韮菜花大火不停快炒再落雞湯煮一陣 再落蜆肉大火快炒
4) 試味, 落生抽, 再打一湯匙蠔油生粉茨即可




題外話
我想問有冇人真係試過跟我煮 架呢?

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